Il rifugio è situato nel cuore del Parco Naturale delle dolomiti Friulane in alta Val di Suola, in comune di Forni di Sopra, Carnia, facilmente raggiungibile in due ore di cammino con un percorso adatto anche alle famiglie. Dal rifugio si può godere di una magnifica vista sulla cerchia di guglie e crode dolomitiche che delimitano la valle: l’incombente Torrione Comici, la Cima Val di Guerra, “Il Castello”, le Cime Fantoline. Può essere […]
Camminare in montagna
Quando si cammina in montagna, le articolazioni sono messe a dura prova in particolare ginocchia e caviglie. La colonna vertebrale è sollecitata ad ogni passo e i talloni devono sopportare l’urto con il terreno. E’ importante dosare lo sforzo e mantenendo un passo regolare si possono evitare infiammazioni, dolori muscolari e tendiniti. Ho imparato a: partire con un ritmo lento senza forzare troppo e mantenere […]
