Quando si cammina in montagna, le articolazioni sono messe a dura prova in particolare ginocchia e caviglie. La colonna vertebrale è sollecitata ad ogni passo e i talloni devono sopportare l’urto con il terreno. E’ importante dosare lo sforzo e mantenendo un passo regolare si possono evitare infiammazioni, dolori muscolari e tendiniti. Ho imparato a: partire con un ritmo lento senza forzare troppo e mantenere […]
Definizione ed identificazione
Col termine di Rifugio alpino o Capanna Sociale si identifica un ricovero alpino in legno o muratura. Per Bivacco si intende generalmente un ricovero in località impervie o d’alta quota con pareti in lamiera o simile. I rifugi alpini sono divisibili in due grandi categorie: quelli custoditi e quelli non gestiti. I primi hanno servizio d’alberghetto, aprono in genere, all’inizio della stagione favorevole per chiudere […]
Estratto dal regolamento generale rifugi – Commissione centrale rifugi e opere alpine
Prenotazione pernottamenti Le prenotazioni per i pernottamenti non possono complessivamente coprire l’intera capacità ricettiva del rifugio e possono considerarsi valide solo se accettate. Le prenotazioni accettate restano valide – salvo patto contrario – sino alle ore 18.00, dopodiché i posti saranno assegnati seguendo l’ordine di arrivo degli alpinisti/escursionisti. Resta salvo il diritto di precedenza per il pernottamento, a titolo gratuito, per gli infortunati e per […]
Lago di Braies – (BZ)- Trentino Alto Adige
“È delizioso restare immersi in questa specie di luce liquida che fa di noi degli esseri diversi e sospesi”. (Paul Claudel) Mappa Il lago di Braies è un piccolo lago alpino situato in Val di Braies a 1469 m s.l.m. nel comune di Braies (BZ) ed ha origine dal sbarramento avvenuto per una frana staccatasi dal Sasso del Signore. Giace ai piedi dell’imponente parete rocciosa della Croda del Becco ( 2810 m) […]
